Все наши посылки проходят обеззараживание!
Хотите стать более спокойным, уверенным и счастливым человеком, тогда эта книга именно то, что вам нужно. В ней вы найдете специальную 6-недельную программу и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас.
Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию. Встраивая программу, основанную на новейших нейробиологических исследованиях, в свой распорядок дня, вы станете лучшим работодателем, работником, партнером, другом и родителем. Вы достигнете многого из того, к чему стремитесь, и все потому, что перестанете воздвигать препятствия на собственном пути.
Эта книга - практическое пособие, которое научит вас сугубо практическим вещам:
Вы сможете распознавать негативные или бесполезные мысли и установки и заменять их позитивными.
Вы научитесь сохранять сосредоточенность и не позволять негативным мыслям брать верх.
Вы станете понимать, какой тип стресса полезен, а какой наносит вред.
Вы научитесь распознавать физиологические симптомы реакции "борись или беги".
Вы поймете, какие эмоциональные и когнитивные состояния способствуют получению новых знаний.
Вы сможете ставить перед собой достижимые и подходящие вам цели.
Вы сможете распознавать негативные и нездоровые эмоции. А также научитесь сосуществовать с ними, принимать их и работать над тем, чтобы их изменить.
Вы узнаете, до какой степени внутренний позитивный настрой и креативность важны для общего состояния, и как использовать сфокусированное внимание для высвобождения творческого потенциала.
Вы научитесь выходить за пределы, которые сами себе создали, и поймете, что жизнь может быть в сто раз лучше, чем вы ее себе представляли!
Для кого книга
Для всех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.
Для руководителей, менеджеров среднего звена и предпринимателей, заинтересованных в личном развитии.
Об авторах
Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она - автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром "Просперо", который преследует как художественные, так и социальные цели.
Энди Баркер - коуч с богатым опытом работы в разных видах бизнеса и исполнительских искусств -- от театра в лондонском Вест-Энде до менеджмента крупной корпорации. Руководит двумя компаниями - Andy Barker Coaching, занимающейся коучингом в бизнесе, и Mind Fitness.
Артикул
|
02790958 |
Автор
|
Баркер Энди, Вуд Бет |
Редактор
|
Гришина Анна |
Переводчик
|
Рудницкая Наталья |
Серия
|
МИФ. Личное развитие |
Переплёт
|
мягкий |
Страниц
|
224 |
Бумага
|
офсетная |
Иллюстрации
|
ч/б иллюстрации |
Год издания
|
2020 |
Язык издания
|
русский |
Возраст
|
16+ |
ISBN
|
978-5-00146-422-8 |
Как оформить заказ
Оформить заказ на нашем сайте легко. Просто добавьте выбранные товары в корзину, а затем перейдите на страницу Корзина, проверьте правильность заказанных позиций и нажмите кнопку «Оформить заказ».
Оформление заказа
Если вы уверены в выборе, то можете самостоятельно оформить заказ, заполнив по этапам всю форму.
Заполнение адреса
Выберите из списка название вашего региона и населённого пункта. Если вы не нашли свой населённый пункт в списке, выберите значение «Другое местоположение» и впишите название своего населённого пункта в графу «Город». Введите правильный индекс.
Доставка
В зависимости от места жительства вам предложат варианты доставки. Выберите любой удобный способ. Подробнее об условиях доставки читайте в разделе «Доставка».
Оплата
Выберите оптимальный способ оплаты. Подробнее о всех вариантах читайте в разделе «Оплата»
Покупатель
Введите данные о себе: ФИО, адрес доставки, номер телефона. В поле «Комментарии к заказу» введите сведения, которые могут пригодиться курьеру, например: подъезды в доме считаются справа налево.
Оформление заказа
Проверьте правильность ввода информации: позиции заказа, выбор местоположения, данные о покупателе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
Наш сервис запоминает данные о пользователе, информацию о заказе и в следующий раз предложит вам повторить к вводу данные предыдущего заказа. Если условия вам не подходят, выбирайте другие варианты.
Вы можете выбрать один из вариантов оплаты:
PayPal (оплата online)
Для оплаты вы можете воспользоваться электронной международной платёжной системой PayPal. Вас перенаправит на страницу платежного сервиса, следуя инструкциям, заполните форму.
Банковский перевод
При оформлении заказа в корзине вы можете выбрать вариант оплаты банковский перевод. Вам будет в автоматическом режиме предоставлены реквизиты для оплаты через банк вашего заказа.
Почтовая доставка DHL
Мы доставляем все товары через службу доставки DHL
Срок доставки
От 12-17 рабочих дней в зависимости от наличия товара на складе, количество заказываемых книг (позиций) и загруженности службы доставки.